A l’Université de Lomé, chaque étudiant peut faire partie des équipes sportives pour participer aux inter-facs, inter-promotions et aux championnats universitaires. Ces initiatives visent à détecter les talents sportifs à verser dans les équipes nationales ou à accompagner pour prendre part aux compétitions internationales. Les activités sportives clés auxquelles participent les différentes équipes de l’UL sont les suivantes :

- Les championnats universitaires qui se déroulent en mars-avril dans une dizaine de disciplines et qui regroupent les équipes de différents établissements d’enseignement supérieur publics et privés de la partie méridionale du Togo ;

- Les championnats scolaires et universitaires organisés pendant les vacances par le ministère en charge des sports ;

- Le Tournoi de l’amitié qui se déroule de novembre à décembre entre la gendarmerie nationale, l’équipe des militaires et les deux universités publiques du Togo ;

- Le Grand 8 qui se déroule en décembre et qui réunit les 8 meilleures équipes de football de l’UL.

 En dehors de ces différentes activités, les facultés, les associations et les femmes pratiquent diverses disciplines sportives pour permettre aux étudiants d’être sains d’esprit et de corps.

Sous un autre registre, le COUL propose des enseignements deux ou trois fois par semaine dans de multiples activités physiques, sportives régulièrement tout au long de l'année, sur les installations sportives de l’université. Il dispense des formations ayant pour objectif l'initiation et le perfectionnement à diverses activités sportives. Celles-ci peuvent être choisies comme Unités d'Enseignement libres et donner la possibilité d'obtenir des crédits.

Les disciplines sportives habituellement pratiquées lors des championnats universitaires sont les suivantes : le football, le basket-ball, le volley-ball, le handball, le tennis de Table, le lawn Tennis, le taekwondo, la danse sportive et l’athlétisme.